lundi, octobre 26, 2009

 

Brochure Profitez de la vie… soyez actif

Nouvelle brochure intitulée : « Profitez de la vie… soyez actif! » Trucs et astuces pour les aînés.

Cette brochure vient d'être publiée par le gouvernement du Québec. Vous pouvez vous la procurer gratuitement en cliquant ici

Il n'y a rien de mieux que l'exercice physique et mentale couplé à une saine alimentation pour se garder en forme et réduire les effets négatifs du vieillissement, quel que soit votre âge.





Sommaire de la brochure

4 Bouger, une formule gagnante

6 Misez juste

8 Tout le monde y gagne!

12 Des activités « payantes »

14 Faites vos premiers pas!

26 La marche, une valeur sûre

29 Gardez le goût de bouger…

30 Prêt! À vous de jouer

30 Des organisations et des outils pour bouger

RD

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