mardi, novembre 23, 2010

 

OBTENIR LE « PASSEPORT BIEN VIEILLIR »

OBTENIR LE « PASSEPORT BIEN VIEILLIR »
à l'adresse suivante :

http://framework.agevillage.com/documents/pdfs/passeport_bien_vieillir.pdf

Le passeport pour le bien vieillir élaboré et publié par l'Institut de gérontologie sociale en partenariat avec la CNSA et le Département environnement et société de l'Université de Provence est le résultat de 27 années de pratiques préventives de l'équipe de l'Institut.

Il rassemble les enseignements engrangés dans le domaine du bien vieillir. Ce guide a l'ambition d'ouvrir la porte vers une nouvelle étape de la vie, celle du temps libéré après le travail. La route peut être longue si l'on prend soin de soi.

10 fiches pratiques sur 2 axes distincts composent le « Passeport pour le bien vieillir » :

- Comment bien vivre sa retraite ? Optimiser sa santé / Prévenir les risques / Le bien être / Maintenir le lien social.

- Quand vieillir devient difficile – La solitude / La dépression / Le deuil / L'annonce d'un diagnostic / Le handicap et la dépendance.

En voici un extrait :

« Les 10 commandements du Professeur Marius Audier*–Principes de lutte contre le mauvais vieillissement- constituent la fiche n° 10.

1 - Actif tu resteras afin de vieillir agréablement.

2 - A bien te nourrir tu veilleras pour conserver tes forces longuement.

3 - Du lit tu n'useras que pour la nuit, uniquement.

4 - De tes loisirs t'occuperas, pour te distraire sainement.

5 - Le plus souvent tu marcheras pour que circule ton sang pleinement.

6 - En compagnie, tu vieilliras plus aisément.

7 – La joie de vivre tu conserveras afin de vivre gaiement

8 – Des projets tu feras pour conserver la foi au renouvellement.

9 – Des autres tu t'occuperas, afin de les aider moralement.

10 – Le médecin, tu consulteras, deux fois par an assidûment.

RD

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