vendredi, septembre 07, 2012
L'entraînement physique est bon même pour les personnes très âgées
Les bénéfices de l'entraînement physique se font sentir
chez tous les aînés, même les plus vieux et les plus fragiles, montre
une étude de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal.
Le
Dr Louis Bherer et ses collègues expliquent que les retombées positives
de l'exercice sur les facultés physiques et cognitives ainsi que sur la
qualité de vie sont apparentes après trois mois seulement.
Cette
découverte est une excellente nouvelle, puisque l'allongement de
l'espérance de vie va de pair avec une augmentation du nombre de
personnes âgées fragiles, explique le Dr Bherer.
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Le saviez-vous?Environ 7 % des 65 à 74 ans, 18 % des 75 à 84 ans et 37 % des plus de 85 ans sont considérés comme fragiles.
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La
fragilité augmente la vulnérabilité au stress et les effets néfastes
potentiels. Elle est associée à un risque élevé de chute,
d'hospitalisation, de déficit cognitif et de détresse psychologique.
« Pour la première fois, des personnes âgées fragiles
ont pu participer à une étude sur l'entraînement physique. [...] Mon
équipe a donc pu démontrer qu'une personne âgée, sédentaire et fragile
peut bénéficier d'améliorations importantes de ses fonctions cérébrales,
par exemple de sa mémoire, et de ses fonctions physiques, mais aussi de
sa qualité de vie. »
— Dr Bherer
Les auteurs de ces travaux publiés dans les Journals of gerontology
veulent maintenant adapter le programme d'exercice utilisé pour cette
étude afin de le rendre disponible à la population des aînés. Ils
espèrent permettre aux personnes âgées en bonne santé ou fragiles de
rester plus longtemps à la maison.
Source : Radio-Canada.ca
RD
# posted by PHILOMAGE @ 8:52 p.m. 
